https://tatar4.blogspot.com
الغذاء الصحي . النوم . الاهتمام بالبشرة . الابتعاد ع عددًا من القضايا المتعلقة بالصحة للاستمتاع بحياة سعيدة ومريحة ، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.يجب تناول الطعام باعتدال ودون الإفراط في الأكل ، وتجنب الأطعمة التي تساعد الجسم على زيادة الوزن ، وتجنب الامتلاء للمعدة لإعطائه فرصة لهضم الطعام ، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة ، وتجنب الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن. تحتوي على مواد أو ألوان محلاة صناعياً أو سكريات خفية أو دهون زائدة
الزيارات: 4439 | التقييم: 0 | المقيّمين: 0 | الدولة: السعودية | اللغة: عربي
عرض كافة بيانات الموقعزيارة الموقع مباشرة